新卒ですが仕事が不安で仕方がないです。どうしたらいいでしょうか?

 

仕事が不安で仕方ない時ってありますよね。

 

 

特に新卒の時は、覚えることも多いですし、失敗して周りに迷惑を掛けられないというプレッシャーもあると思います。

 

 

私も、緊張と不安ばかり抱えて働いていたので、あなたの今の気持ちはとても良く分かります。

 

 

自分の不安な気持ちを解消するために、私は色々なことを心がけてきました。

 

 

その経験で、もしかしたらあなたの力になれることがあるかもしれないので、出来そうなことがあったら是非試してみてくださいね。

 

 

不安になるということは、仕事自体に慣れてないことと、分からないことが多くて不安なのだと思います。

 

 

焦らずにひとつひとつ順番に解決していきましょう。

 

 

まず、仕事に慣れることですが、これは毎日の積み重ねが一番効果的なので、なかなか難しいと思うかもしれません。

 

 

ですが、ここで一回自分の仕事を見直してみると、不安も少し減らすことが出来るのです。

 

 

あなたは何時に出社して、一番最初にどんな仕事をしますか?

 

 

それをタイムスケジュールのように、箇条書きでも殴り書きでも良いので書き出してみてください。

 

 

書いていくと、日頃の自分の仕事を客観的に見つめ直すことが出来ますよね。

 

 

実際に書いた文章を見て、この仕事ってどうやるんだろう?と思った箇所はありませんか?

 

 

それが分からないと感じたら、上司に聞いてしっかり悩みを解消していきましょう。

 

 

これを淡々と繰り返すだけで、毎日の仕事の基本的な流れは、不安なくこなせるようになると思います。

 

 

そして、働いている自分を頭の中でイメージすることも大切です。

 

 

こんな時自分ならどうするのかという、「まさか」に備える心構えは、いざ問題が起きた時にとても役に立ちます。

 

 

日頃から色々なシチュエーションをイメージしていきましょう。

 

 

そして、これは私の経験なのですが、不安を感じる時は大体自分に自信が持てない時でした。

 

 

あなたは自分に自信を持てていますか?きっと声に出して持てているとは言えないのではないでしょうか。

 

 

自信は、自分との約束を守ることが出来ればどんどん蓄積されていきます。毎日小さい目標で良いので、自分だけの目標を作るように心がけましょう。

 

 

それを継続して3ヵ月ほど達成できるようになれれば、今よりもずっと自信を持って働けていると思います。

 

 

仕事で失敗などが続くと、落ち込んで自信もなくしてしまいがちですが、ピンチはチャンスです。

 

 

自分を成長させてくれるチャンスだと思って、少しだけ勇気を出して頑張ってみてくださいね。

 

 

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